THE BELL

Есть те, кто прочитали эту новость раньше вас.
Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими.
Email
Имя
Фамилия
Как вы хотите читать The Bell
Без спама

Многие женщины приходят в недоумение, когда гинеколог назначает им Йодомарин при беременности. Так как они не понимают, зачем им надо принимать препарат, содержащий йод? Чем это поможет им выносить и родить здорового ребенка? Чтобы ответить на эти вопросы, в этой статье мы рассмотрим, чем опасен дефицит йода в организме во время вынашивания ребенка, а также, зачем гинекологи прописывают Йодомарин 200 при беременности.

Чем опасен дефицит йода во время беременности

Йод – это элемент необходимый для нормального функционирования щитовидной железы. Если в организм поступает недостаточно йода, то это приводит к тому, что железа продуцирует пониженное количество гормонов, а это оказывает влияние на:

  • работу иммунной системы;
  • синтезирование белка, необходимого для жирового обмена;
  • энергетический обмен в организме;
  • функционирование репродуктивной системы.

Поэтому в целях профилактики йододефицита гинекологи и назначают женщинам Йодомарин во время беременности. Ведь нехватка йода в организме матери негативно влияет на формирование и развитие двигательного и слухового аппарата, нервной системы и мозга ребенка.

Дело в том, что без достаточного количества гормонов щитовидной железы в организме ребенка его головной мозг не сможет правильно развиться. А в первом триместре беременности, когда происходит формирование мозга, щитовидная железа малыша еще не работает, и ребенок полностью зависит от уровня гормонов матери. Чтобы в полной мере удовлетворить потребность тела матери и ребенка в гормонах, щитовидная железа работает с двойной нагрузкой и производит на 30-40% гормонов больше, чем обычно. Для обеспечения такой интенсивной работы щитовидной железы в организм матери должно поступать большое количество йода.

Если у женщины в положении разовьется дефицит йода, то это в будущем приведет к позднему психомоторному развитию и снижению умственных способностей у ребенка. А если у женщины во время вынашивания плода развивается тяжелый йододефицит, и она его не лечит, то высока вероятность, что ее малыш будет страдать от нарушений психомоторного развития, глухоты, тяжелой умственной недостаточности.

Учитывая то, какие тяжелые последствия вызывает недостаток йода, у женщины не должно возникать сомнений, пить ли Йодомарин при беременности. Ведь если врач назначает это средство, значит, к этому есть предпосылки. Недостаточное развитие головного мозга и нервной системы ребенка, возникшее в период вынашивания, в дальнейшем никак нельзя вылечить. К сожалению, это не единственное последствие дефицита йода у беременной.

Если во время беременности женщине был прописан Йодомарин, но она его не принимала, то из-за недостатка йода в организме матери малыш может родиться с заболеваниями щитовидной железы. На 3-4 месяце внутриутробного развития в теле ребенка окончательно формируется щитовидная железа. Для ее правильной работы необходим йод, который поступает из организма матери, если этого элемента недостаточно, то у новорожденного развивается гипотиреоз (пониженное продуцирование гормонов щитовидной железой). Это заболевание приводит к замедлению развития ребенка, снижению его интеллекта, нарушениям в работе пищеварительного тракта, в частности к запорам.

Женщинам, которые сознательно подходят к процессу зачатия ребенка, гинекологи рекомендуют принимать Йодомарин при планировании беременности. Так как дефицит йода в организме влияет на репродуктивную функцию организма и может привести к бесплодию. Если во время вынашивания ребенка происходит значительное снижение уровня гормонов, продуцируемых щитовидной железой, то это может привести к самопроизвольному прерыванию беременности или рождению мертвого ребенка. Так как организм не в состоянии выносить плод, если имеются нарушения жирового и белкового обмена. Кроме уже перечисленных осложнений, у будущей мамы может развиться тяжелая анемия или гестоз разной степени тяжести. Суточное потребление йода женщиной в положении должно быть не менее 250 мкг. Для того чтобы обеспечить поступление в организм нужного количества йода, гинекологи и назначают при беременности Йодомарин 200.

Как принимать Йодомарин до и во время беременности

Йодомарин – медикаментозный препарат, содержащий калия йодид. Назначается для профилактики и лечения болезней щитовидной железы, вызванных недостаточным поступлением йода в организм. Выпускается в дозировке 100 и 200 мкг в одной таблетке.

При планировании беременности Йодомарин 200 принимается по одной таблетке в день. Если дозировка йода в таблетке равна 100 мкг, то пьют одну таблетку утром, вторую вечером. Таблетку употребляют после еды, запивая стаканом воды. В период вынашивания ребенка средство принимается так же, как и во время планирования. Длительность приема препарата определяет врач. В некоторых случаях пить Йодомарин рекомендуется до родоразрешения.

Регулярное употребление при беременности Йодомарина 200 восполнит суточную потребность организма женщины в этом элементе и предотвратит возникновение осложнений в период вынашивания, а также появление аномалий в развитии ребенка.

Во время ожидания малыша женщине нужно получать с едой множество полезных веществ. Определить какого именно витамина, макро- или микроэлемента не хватает будущей маме, помогает биохимический анализ крови.

Для чего нужен йод?

В первую очередь йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны, регулирующие много процессов в организме. С работой щитовидной железы тесно связана функционирование сердца, сосудов, иммунитета и нервной системы.

Согласно статистике недостаток йода испытывают примерно 35% взрослого населения. Причем большая часть из них даже не подозревает об этом.

Дефицит этого микроэлемента проявляется постоянной усталостью, бессонницей, снижением внимания и ухудшением памяти, нарушением цикла, перепадами настроения. Начинают слоиться ногти, волосы становятся тусклыми и ломкими, а кожа сухой. Однако мало кто связывает эти признаки с нехваткой йода и обычно списывает на другие причины.

При беременности этот микроэлемент необходим с первых дней внутриутробной жизни малыша, причем в двукратном количестве. Ведь его расходует организм как мамы, так и малыша. Недостаток на ранних сроках может спровоцировать выкидыш, а на более поздних привести к возникновению пороков развития и неправильному формированию центральной нервной системы. Именно поэтому пить йод советуют практически всем будущим мамам.

Что такое Йодомарин?

На сегодняшний день фармацевтическая промышленность производит несколько препаратов йода. Однако, наиболее удобным и популярным в применении является Йодомарин. Выпускается он в двух вариантах дозировки: 100 и 200 мг, что позволяет подобрать оптимальное количество микроэлемента в разных ситуациях. Количество таблеток в упаковке также отличается и рассчитано как на короткие, так и на длительные курсы приема.

Помните, что дозировку, схему и продолжительность применения препарата должен определять врач на основании полученных результатов анализа.

Сколько именно йода нужно беременной женщине? Согласно сведениям Всемирной Организации Здравоохранения суточную необходимость для беременной женщины покрывает 200–250 мкг элемента ежедневно. Поэтому Йодомарин 200 при беременности специалистами назначается все чаще. По инструкции достаточно принимать одну таблетку в день, чтобы дефицит этого микроэлемента вас не беспокоил. Чаще всего такие препараты назначаются с первого дня беременности. Срок отмены препарата определяет врач, учитывая ситуацию с йододефицитом в регионе. Поэтому прием лекарства по длительности может колебаться от первого триместра до всей протяженности беременности.

Точная доза подбирается не по инструкции, а индивидуально в каждом случае, в зависимости от особенностей места проживания и рациона. Например, жительницам южных, морских регионов принимать йод нужно в меньшем количестве, чем тем, кто обитает в средней климатической зоне.

Показания

Повышенная потребность в этом микроэлементе может сохраняться на протяжении всего срока ожидания малыша и даже в период его вскармливания. Обычно Йодомарин при вынашивании ребенка советуют принимать в таких случаях:

  • Для профилактики дефицита, особенно при проживании в регионе с нехваткой этого микроэлемента в воде и продуктах.
  • При нетоксическом зобе эутериоидного типа, который может возникать при сильных перегрузках как физических, так и нервных.
  • При других нарушениях в работе щитовидной железы, связанных с недостатком этого микроэлемента.

В этих же случаях назначают Йодомарин при планировании беременности. Согласно инструкции принимать его нужно как минимум за три месяца до предполагаемой даты зачатия.

Противопоказания

Однако пить препараты этого микроэлемента самостоятельно и без назначения врача не стоит. Его избыток не менее опасен для организма, чем недостаток. Помимо этого, существуют состояния, при которых принимать Йодомарин при беременности противопоказано. К ним относятся:

  • Повышенная чувствительность к йоду.
  • Токсическая аденома и узловой зоб.
  • Гиперфункция щитовидной железы.
  • Дерматит Дюринга, при котором йод может только ухудшить состояние.

Также прием Йодомарина следует прекратить при возникновении кашля, насморка и отечности ротовой полости, металлического привкуса во рту и изменения окраски слизистых оболочек.

Источники йода

В каких случаях можно обойтись без дополнительного приема йода? Пожалуй, только если вам повезло жить в регионе богатом морской рыбой, морской капустой и морепродуктами. Конечно, это не единственные продукты, которые насыщены йодом. В большом количестве этот микроэлемент содержится в гречке, куриных яйцах, грецких орехах, особенно молодых, хурме, фейхоа, инжире и грибах. Однако восполнять дефицит йода этими продуктами имеет смысл только в том случае, если они растут в регионе вашего проживания, а не привезены из других стран.

Если в вашем рационе постоянно присутствуют продукты богатые йодом, то обязательно предупредите об этом врача, чтобы он смог правильно подобрать дозировку и схему применения.

Что же касается популярной сегодня йодированной соли, то польза от нее тоже есть, но только первые шесть месяцев после вскрытия упаковки. Потом йод просто испаряется. Более стойкой в этом плане является природная морская соль. Только она полностью теряет свои свойства при нагревании, поэтому как источник йода её можно использовать лишь в холодных блюдах или же досаливать горячие непосредственно перед подачей на стол.

Если врач назначил вам пить Йодомарин при планировании беременности или в период ожидания малыша, не пренебрегайте этим препаратом. Одна таблетка, принятая раз в день, поможет сохранить здоровье вам и вашему будущему крохе.

В период ожидания малыша женщина нуждается в особом питании. В это время в рационе представительницы прекрасного пола должно быть множество овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами. Если будущая мама не получает какого-либо вещества из питания, то ей назначается специальный комплекс препаратов. Так, очень часто врачи рекомендуют употреблять таблетки «Йодомарин 200» при беременности. Одновременно с данным средством рекомендуется прием витаминных комплексов, в которых также содержится йод.

Когда необходимо начинать прием препарата?

У многих будущих мам возникает вопрос о том, на каком сроке начинать пить таблетки «Йодомарин 200». При беременности гинекологи и терапевты назначают данное лекарство уже с самых первых недель развития малыша.

Итак, как только вы узнали о своем интересном положении, необходимо начинать употреблять данный витаминный препарат. Иногда необходимость в его применении сохраняется всю беременность.

Для чего нужно лекарство «Йодомарин 200» при беременности?

В данных таблетках есть единственное главное действующее вещество - йод. Для чего же он так необходим будущим мамам?

Йод вырабатывается организмом для правильной работы щитовидной железы. Данный орган очень важен не только беременным женщинам. Однако в период вынашивания малыша различные сбои в работе щитовидки могут негативно сказаться на здоровье плода. Недостаток йода вызывает задержку развития эмбриона, ухудшение состояния будущей мамы и даже может привести к выкидышу или преждевременным родам. Именно поэтому так важно принимать таблетки «Йодомарин 200» при беременности.

Как долго следует пить лекарство?

Стоит отметить, что в первом триместре развития малыша происходит формирование важнейших органов и систем. Недостаток йода в этот период может принести большие проблемы малышу в будущем. По истечении указанного времени может быть отменено назначение врача, или же прием лекарства продолжается до самых родов.

До окончания первого триместра у эмбриона отсутствует собственная щитовидная железа. Именно поэтому орган матери работает за двоих. На данном этапе женщине просто необходима двойная доза йода. До окончания этого срока всем беременным необходимо пить таблетки «Йодомарин 200».

Применение препарата

Для начала стоит сказать, что есть меньшая дозировка препарата. Производитель выпускает также средство «Йодомарин 100». Для беременной женщины и любого взрослого человека такая порция окажется слишком маленькой. Чаще всего данную дозу назначают маленьким детям и школьникам. Будущим мамам же необходимо пить именно таблетки «Йодомарин 200».

Употреблять лекарство нужно по стандартной схеме. В некоторых случаях доктор может подобрать индивидуальную дозировку после получения результатов анализов. Взрослым людям и беременным женщинам назначается одна таблетка препарата «Йодомарин 200». Пить средство предпочтительнее в утренние часы, во время приема первой порции пищи.

Стоит отметить, что естественным процессом является получение витаминов и других питательных веществ именно в момент трапезы. Поэтому употреблять таблетки, содержащие йод, целесообразно во время еды. Запивайте лекарство чистой водой в необходимом количестве.

Помимо назначения во время беременности, лекарство рекомендуют всем людям, имеющим проблемы со щитовидной железой, которые вызваны недостатком йода. Как принимать «Йодомарин 200» в этом случае? Рекомендуется употреблять одну таблетку ежедневно. Курс лечения может составлять от полугода до нескольких лет.

Когда лекарство может навредить будущей маме?

Если в первом триместре беременности данные таблетки необходимы всем женщинам, то по завершении этого временного отрезка стоит проконсультироваться с врачом, перед тем как принимать «Йодомарин 200» дальше. Чем же может навредить это полезное вещество?

С начала второго триместра в развитии ребенка уже участвует плацента. Если у женщины есть избыток йода, то это никак не отразится на будущем ребенке. Он просто не возьмет то, что ему не нужно. Однако излишки данного вещества могут негативно сказаться на здоровье будущей мамы. Избыток йода опасен так же, как и его недостаток. Именно поэтому необходимо посетить эндокринолога и сдать необходимы анализы, перед тем как принимать таблетки во втором триместре беременности.

Чем можно заменить лекарственное средство?

Существует аналог «Йодомарина 200». Данное лекарство называется «Калия Йод». Стоит отметить, что его ценовая категория значительно ниже, чем у таблеток «Йодомарин 200». Однако между этими лекарствами есть заметная разница - дозировка. Если таблетки «Йодомарин» содержат 200 мг йода, то его предшественник имеет дозировку всего 100 мг. Если вы отдадите предпочтение более дешевому препарату, то пить его придется в два раза больше.

Также стоит отметить, что аналог «Йодомарина 200» не вызывает доверия у современных специалистов. Во время беременности женщина должна пользоваться лишь надежными и проверенными витаминными средствами.

В некоторых случаях заменой данному лекарству может стать полный витаминный комплекс. Его назначают практически всем будущим мамам и кормящим женщинам. Однако при выборе такой альтернативы стоит учитывать то количество вещества, которое содержится в таблетках, и при необходимости дополнять его средством «Йодомарин 200».

Цена препарата

Стоимость данного средства полностью зависит от размера упаковки. Таблетки «Йодомарин 200» выпускаются в количестве 50 и 100 штук. При выборе большой коробки вы можете несколько сэкономить.

Маленькая упаковка витаминного средства обойдется вам в сумму от 100 до 200 рублей. Большая же коробка имеет стоимость от 200 до 300 рублей. Необходимо учитывать, что цена препарата может значительно отличаться в разных регионах и даже в различных аптечных сетях.

Вместо заключения

Теперь вы знаете, для чего необходимо лекарство «Йодомарин 200» при беременности. Внимательно читайте инструкцию перед приемом любого препарата. Соблюдайте все рекомендации специалиста и будьте здоровы!

Беременность способствует обострению имеющиеся патологии, поэтому необходимо пить Йодомарин при беременности уже с первого триместра. Недостаток йода опасен для человеческого организма. В препарате содержится йод, в котором нуждается ребенок.

Показания

Обязательно ли пить Йодомарин при беременности? Да, если гинеколог рекомендует принимать лекарство, то это стоит делать. В период беременности йод принимает участие в формировании гормонов щитовидки. Именно они оказывают влияние на правильное развитие мозга зародыша. Если недостает микроэлемента, то возможно наличие умственной отсталости.

Последствия дефицита йода при беременности:

  1. недостаток витамина вызывает развитие кретинизма;
  2. возникает хроническая гипоксия, пневмония, сепсис;
  3. недоразвитие хрящей плода;
  4. замирание плода;
  5. выкидыш;
  6. осложнения родов;
  7. понижение иммунитета у будущей мамы;
  8. возникновение отеков, хроническая усталость;
  9. плохо выглядят волосы, ногти, кожа;
  10. лишняя полнота;
  11. не развиваются молочные железы;
  12. плохо вырабатывается молоко.

Нужно ли всю беременность пить Йодомарин? Да, если имеется угроза прерывания беременности, препарат назначается на весь срок вынашивания. Эндокринолог осуществляет обследование, согласно результатам назначает лечение.

Йод должен поступать в организм женщины, которая ожидает ребенка, так как плод забирает у мамы недостающие микроэлементы. При патологической беременности запрещено применение препарата в качестве профилактики, передозировка тоже опасна.

Дефицит витамина в организме

Чтобы симптомы не возникли, следует принимать Йодомарин. Здесь необходима консультация врача. Если есть нарушения в работе щитовидки, рекомендуется принимать препарат еще до процесса зачатия.

Сколько йода нужно беременным в день? Как только наступило зачатие, доктор назначает 200 мкг ежедневно. Рекомендуется употребление препарата женщинам, которые проживают на территориях, где присутствуют риски развития болезней по вопросам недостатка витамина.

Даже если будущая мама точно знает, что ей нужно пить Йодомарин при беременности, все – ровно требуется консультация с врачом, пройти обследование на переносимость йода организмом. Разрешается ли вообще принимать Йодомарин.

Если препарат пить в профилактических целях, то не возникнут побочные действия. При передозировке возникает тошнота, понос, боли в области живота, слизистые оболочки становятся коричневого цвета. В период вынашивания малыша женский организм нуждается в микроэлементе, следовательно, важным моментом является прием препарата в необходимых дозах. Дозировку назначает только врач в индивидуальном порядке.

Как только возникли осложнения после приема лекарства, необходимо сразу же от него отказаться. Значит, препарат назначен неверно. Если дозировка верна и женщина полностью следует рецепту, побочные эффекты должны отсутствовать.

Наличие микроэлемента в достаточном количестве необходимо в период планирования и на любом сроке вынашивания. Если не пить Йодомарин во время беременности, то при нехватке йода можно потерять малыша или получить осложнение от переизбытка витамина.

Задержки общего развития и дефекты организации нервной системы – вот возможные последствия йододефицита для малыша. Да и сама будущая мама будет страдать, если йода в организме недостаточно. В частности, будет сопровождать беременность.

К счастью, не так часто, но отмечаются случаи, когда нехватка йода приводит к развитию критинизма у ребёнка .

Дефицит йода опасен для любого человека, не только для беременной женщины. От нехватки этого элемента страдает умственное и физическое развитие человека.

Возможно, вы помните, что ещё в школьные время всем ученикам выдавали маленькие таблеточки Антиструмина . Они служили профилактикой зоба, болезнью щитовидной железы.

Йод слишком важный в развитии и рост головного мозга и нервной ткани компонент, чтобы легкомысленно относиться к вопросу его дефицита. Во время беременности нехватка йода – прямая угроза для здоровья плода .

Сколько йода нужно во время беременности?

Даже если будущая мамам каждый день питается продуктами, богатыми йодом, полностью восполнить запасы этого элемента в организме только через пищу редко бывает возможным.

Вторая половина беременности автоматически, если можно так сказать, увеличивает потребность организма в йоде . Поэтому помимо еды с высоким содержанием йода, беременная должна принимать специальные препараты.

Назначает их врач-эндокринолог , на приёме у которого должна побывать каждая будущая мама.

В большинстве случаев препараты йода применяют в комплексе с другими микроэлементами, витамины. Пожалуй, самое распространённое назначение касательно йода – препарат (1 таблетка/сутки Йодомарина 200) .

К этому назначению могут быть определенные противопоказания, поэтому самой себе прописывать профилактическое лечение нельзя.

Может ли быть слишком много йода?

Передозировка возможно в случае с любым микроэлементом или витамином, и она пользы никакой не несёт. Скажем больше, в некоторых случаях избыток йода в организме опаснее, чем его дефицит . Он чреват развитием тиреотоксикоза, опаснейшего состояния.

По следующим симптомам можно обнаружить переизбыток йода в организме:

  • кожные реакции в виде , крапивницы или угревой сыпи;
  • аллергические реакции;
  • бурый налёт на языке;
  • рвота и ;
  • учащённое сердцебиение;
  • обильное слюноотделение.

При тиреотоксикозе, заболевания почек и печени (серьёзных) и аллергии на компоненты препарата йодосодержащие лекарства противопоказаны.

Йод в продуктах питания

Что же нужно есть, чтобы йод самым естественным путём поступал в организм? Есть немало продуктов с высоким содержанием этого важного в период беременности элемента.

. Этот продукт удерживает безусловное лидерство в перечне еды, богатой йодом. Ламинария (а так правильно называть капусту) и впрямь богатое йодом растение. А ещё в ней много аминокислот и присутствует белок.

Достаточно съедать в день от 150 до 250 г морской капусты, чтобы поддерживать оптимальный баланс йода в организме. Но, конечно, не нужно есть столь полезный морепродукт с майонезом или острыми компонентами, растительного масла будет достаточно. Со временем вы сможете привыкнуть к новому, более натуральному вкусу ламинарии.

Морепродукты . Как мы уже поняли, много йода находится в дарах море. Именно поэтому отдел с морепродуктами будущей маме, а также женщинам планирующим беременность, не стоит обходить стороной.

Устрицы и кальмары, креветки и гребешки, мидии и крабы в небольших количествах вполне могут присутствовать в рационе беременной . Почему в небольшом? Всё же для нашего стола это пока ещё экзотические продукты, организм должен научиться воспринимать их правильно. А будущей маме эксперименты над собой ни к чему, поэтому объедаться данными морепродуктами не стоит.

В молоке, говядине, яйцах и масле также есть йод. Этот элемент содержат и овощи: баклажаны, зелёный и репчатый лук, спаржа и свекла, щавель и шпинат, редис и помидоры, морковь и салат-латук.

А вот кочанная, цветная и брюссельская капуста мешают усвоению йода из продуктов им богатых, поэтому сочетать их не рекомендуется.

Рыба . Много йода в сельди, треске, камбале, тунце, палтусе, лососе и морском окуне. Всего 150 г печени трески в день составляют суточную потребность человека в йоде. Большое количество йода и в рыбьем жире.

Беременным лучше есть запечённую морскую рыбу. Делайте это в духовке или мультиварке, для вкуса можно добавить или натуральный маринад из лука и моркови. А вот майонез, уксус и прочие усилители вкуса лучше проигнорировать.

Нужно ли употреблять пищевые добавки, содержащие йод?

Лучше, как мы уже поняли, пополнять запасы йода в организме натуральными продуктами. Йодированная соль, которую ещё несколько лет назад считали чуть ли не панацеей, всё же химический продукт. И злоупотреблять ею нельзя.

Йодомарин назначают многим будущим мамам , ваша задача не пропускать приём препарата, чётко соблюдать дозировку. Если ничего большего доктор не прописал, самодеятельности не нужно.

Можно спросить врача по поводу того или иного йодосодержащего продукта, и он вам скажет, как и в каких количествах будущей маме можно употреблять этот продукт.

Признаки дефицита йода

Самых главных признаков недостатка йода в организме три:

  • быстрая утомляемость;
  • общая слабость организма;
  • снижение иммунитета.

Если нехватка йода уже перешла в хроническую стадию, то в организме развиваются гипотреиоз (заболевание, при котором падает уровень гормонов щитовидки в крови), диффузный зоб, эндемический кретинизм.

Последствия недостатка йода в период беременности могут быть очень серьёзными. Среди них: первого триместра, нарушенный обмен веществ беременной (лишний вес), внутриутробная задержка развития плода, поздний токсикоз, слабость родовой деятельности.

Малыш, недополучивший йода в период своего утробного развития, может иметь нарушения в функционировании головного мозга, нарушения в работе щитовидки, избыток веса плода, а также задержу полового развития ребёнка.

Так как большинство регионов страны считаются йододефицитными, всем будущим мамам нужно ещё до беременности побеспокоиться о запасах йода в организме .

При назначении препаратов с йодом нельзя отказываться от их приёма. В ежедневном меню должны быть продукты, богатые йодом.

Любые проблемные вопросы касательно поступления йода в организме можно решить у эндокринолога , к которому беременная хоть раз за 9 месяцев должна обратиться.

THE BELL

Есть те, кто прочитали эту новость раньше вас.
Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими.
Email
Имя
Фамилия
Как вы хотите читать The Bell
Без спама